Trainingszeiten Erwachsene

Zum Kennenlernen bieten wir Ihnen nicht nur einen Unterrichtstag, sondern gleich einen ganzen Monat. So sind Sie sicher, das alles bei uns stimmt: Die Angebote und Leistungen der Sportschule sowie das gute Einvernehmen mit den Sportkameraden.
Einen Sportanzug stellen wir Ihnen im ersten Monat leihweise zur Verfügung. Sie zahlen nur die Aufnahmegebühr und das monatliche Honorar, das Sie sich ausgesucht haben. Möchten Sie während des ersten Monats aufhören, geben Sie den Anzug einfach gewaschen ab und erhalten die Hälfte der Aufnahmegebühr erstattet. Die Größe unserer Sportschule mit vier Etagen macht einen Wechsel der Unterrichtszeiten leicht möglich.

Teilnehmer mit variablen Arbeitszeiten sind bei uns besonders gut aufgehoben, da wir auch am Vormittag unterrichten.

Das Vertiefungstraining für unsere Sportler am Samstag ist kostenlos und dient zur Intensivierung der in der Woche zuvor erlernten Techniken. Ein Lehrer steht während des Trainings den Sportlern mit Rat und Tat zur Seite.

Zusätzlich bieten wir kostenloses auf unsere Sportler abgestimmtes Fitnesstraining, Rückenschule und Physiotraining an.

KARATE

Montag18.30 - 19.00 UhrFitness
Montag19.00 - 20.30 UhrAnfänger, Fortgeschrittene, Meister
Dienstag19.00 - 20.00 UhrRückenschule bis 03.04.2018
Dienstag20.15 - 21.45 UhrFortgeschrittene, Meister
Mittwoch18.30 - 19.00 UhrFitness
Mittwoch19.00 - 20.30 UhrAnfänger, Fortgeschrittene
Mittwoch20.30 - 21.15 UhrSchwerpunkttraining

Anfänger, Fortgeschrittene, Meister

Donnerstag19.00 - 20.00 Uhr

19.30 - 21.00 Uhr

Rückenschule ab 12.04.2018

Meister

Freitag18.30 - 19.00 UhrFitness
Freitag19.00 - 20.30 UhrAnfänger, Fortgeschrittene, Meister
Samstag11.30 - 12.30 UhrVertiefungstraining für alle Karate Sportler

KARATE TRAINING 2017

In 2017 wollen wir das Karate für unsere alten und neuen Mitglieder intensivieren und erlebbarer machen. Man muss das Karate einfach oft praktizieren, um es immer besser zu verstehen! Deswegen haben wir jetzt unser Karate-Programm für Sie vielfältiger gemacht und Pakete entwickelt, die auch Azubi- und Studentenfreundlich sind. Sie können selbst wählen, wie oft Sie in der Woche trainieren möchten und sind dabei zeitlich sehr flexibel. Laden Sie sich dazu unseren Info-Flyer herunter:

JUDO

Dienstag19.00 - 20.00 UhrRückentraining bis 03.04.2018
Dienstag19.00 - 20.30 UhrAnfänger, Fortgeschrittene
Dienstag20.30 - 21.30 UhrFortgeschrittene, Meister
Mittwoch18.30 - 19.00 UhrFitness
Donnerstag19.00 - 20.00 Uhr

19.30 - 20.30 Uhr

20.30 - 21.00 Uhr

Rückenschule ab 12.04.2018

Anfänger, Fortgeschrittene

Randori - alle Gurte

Donnerstag21.00 - 22.00 UhrMeister
Freitag18.30 - 19.00 UhrFitness
Samstag15.00-16.30 UhrVertiefungstraining

JIU JITSU

Montag18:30 - 19:00 UhrFitness
Montag19.00 - 20.00 Uhrweiss - gelb
Montag19.00 - 20.00 UhrMeister
Montag20.00 - 20.30 UhrSchwerpunkt
Montag20.30 - 21.30 Uhrorange - grün
Montag20.30 - 21.30 Uhrblau - braun
Dienstag18.00 - 19.00 Uhr

19.00 - 20.00 Uhr

+45 Jahre

Rückenschule bis 03.04.2018

Mittwoch18.30 - 19.00 UhrFitness
Mittwoch19.00 - 20.00 Uhrorange - blau
Mittwoch19.00 - 20.00 UhrMeister
Mittwoch20.00 - 20.30 UhrSchwerpunkt
Mittwoch20.30 - 21.30 Uhrweiss - gelb
Donnerstag10.00 - 11.00 Uhr

19.00 - 20.00 Uhr

Anfänger, Fortgeschrittene, Meister

Rückenschule ab 12.04.2018

Freitag18:30 - 19:00 UhrFitness
Freitag19.00 - 20.30 Uhrweiss - braun
Freitag19.00 - 20.30 UhrMeister
Samstag15.00-16.30 UhrVertiefungstraining

JIU JITSU TRAINING 2018

Neues Jahr – neuer Plan! Wir haben den Jiu Jitsu Trainingsplan für euch abgeändert, sodass jede Gurtfarbe bis zu 5x in der Woche trainieren kann. Einfach auf den Button klicken und speichern.

TAIJI QUAN

Montag11.00 - 12.00 UhrAnfänger, Fortgeschrittene
Montag18.30 - 19.00 UhrFitness
Dienstag19.00 - 20.00 UhrFortgeschrittene, Meister
Dienstag19.00 - 20.00 UhrRückentraining bis 03.04.2018
Mittwoch18.30 - 19.00 UhrFitness
Mittwoch

Donnerstag

19.00 - 20.00 Uhr

19.00 - 20.00 Uhr

Anfänger, Fortgeschrittene

Rückenschule ab 12.04.2018

Freitag18.30 - 19.00 UhrFitness
Samstag15.00 - 16.00 UhrVertiefungstraining nach Absprache

QIGONG

Montag10.00 - 11.00 UhrAnfänger, Fortgeschrittene
Montag18.30 - 19.00 UhrFitness
Dienstag19.00 - 20.00 UhrRückentraining bis 03.04.2018
Dienstag20.00 - 21.00 UhrNach Anfrage
Mittwoch18.00 - 19.00 UhrAnfänger, Fortgeschrittene
Mittwoch

Donnerstag

18.30 - 19.00 Uhr

19.00 - 20.00 Uhr

Fitness

Rückenschule ab 12.04.2018

Freitag18.30 - 19.00 UhrFitness
Samstag15.00 - 16.00 UhrVertiefungstraining nach Absprache