SV KARATE

Selbstverteidigung für Karateka und andere Interessierte findet wieder statt. Referenten sind Georgias Vasiliou und Giovanni Brusa. Beide Herrn sind seit Jahrzehnten in der JSD Mitglied.
Der Sonderlehrgang findet statt am: SAMSTAG, 24.11.2018 Uhrzeit: 15:00 - 16:30 Uhr Wo: In der 1 Etage Kostet: 20 €
Mitglieder 20 € Nichtmitglieder 25€

RÜCKENTRAINING

Die Rückenmuskulatur gehört zu den großen Muskelgruppen. Sie umfasst ein komplexes System verschiedenartiger Muskeln. Das Training der Rückenmuskulatur ermöglicht nicht nur eine aufrechte und gerade Körperhaltung und ein athletisches Aussehen, sondern kann entscheidend dazu beitragen, Rückenbeschwerden vorzubeugen. Kleine tiefliegende Muskeln zu bewegen, bringt großen gesundheitlichen Nutzen.
Dienstag 19.00 – 20.00 Uhr
Im Mitgliedsbeitrag inklusive. Für nicht Mitglieder: Unterrichtsstunde ( 60 Min ) 10er Karte ( 600 Min.) für nur 130€.

FITNESS

Bleiben Sie fit und verbessern Sie mit unserem Fitnessprogramm Ihre Kondition.

Mo, Mi, Fr 18.30 – 19.00 Uhr

Im Mitgliedsbeitrag inklusive! Für nicht Mitglieder: Unterrichtsstunde ( 30 Min ) 10er Karte ( 300 Min.) für nur 65€.

Sie haben Interesse an einem unserer Sonderkurse?

Neugierig auf die Sonderkurse? Machen Sie mit.
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Vertragsfrei als Einzelstunde buchbar oder über Top Ten Karte möglich.
Wir freuen uns auf Sie.