Trainingszeiten Erwachsene
gültig ab dem 07.08.2023
Zum Kennenlernen bieten wir Ihnen nicht nur einen Unterrichtstag, sondern gleich einen ganzen Monat. So sind Sie sicher, das alles bei uns stimmt: Die Angebote und Leistungen der Sportschule sowie das gute Einvernehmen mit den SportlerInnen.
Einen Sportanzug stellen wir Ihnen im ersten Monat leihweise zur Verfügung. Sie zahlen nur die Aufnahmegebühr und das monatliche Honorar, das Sie sich ausgesucht haben. Möchten Sie während des ersten Monats aufhören, geben Sie den Anzug einfach gewaschen ab. Die Größe unserer Sportschule mit vier Etagen macht einen Wechsel der Unterrichtszeiten leicht möglich.
Das Vertiefungstraining für unsere SportlerInnen am Samstag ist kostenlos und dient zur Intensivierung der in der Woche zuvor erlernten Techniken. Ein/e LehrerIn steht während des Trainings den SportlerInnen mit Rat und Tat zur Seite.
Zusätzlich bieten wir kostenloses auf unsere SportlerInnen abgestimmtes Fitnesstraining und Mobility und Movement an.
Karate
| Wochentag | Uhrzeit | Graduierung |
|---|---|---|
| Montag | 19.00 – 20.00 Uhr
20.00 – 21.00 Uhr |
grün – Dan
grün – Dan |
| Dienstag | 19.00 – 20.30 Uhr | alle Kyugrade |
| Mittwoch | 19.00 – 20.00 Uhr
20.00 – 21.00 Uhr |
alle Gurte
alle Gurte |
| Donnerstag | 19.00 – 20.00 Uhr | weiss – orange |
| Freitag | 19.00 – 20.30 Uhr | alle Gurte |
| Samstag | 11.00 – 12.30 Uhr | freies Training |
Judo
| Wochentag | Uhrzeit | Graduierung |
|---|---|---|
| Dienstag | 19.30 – 21.00 Uhr | alle Gurte |
| Donnerstag | 19.30 – 21.00 Uhr | alle Gurte |
| Samstag | 11.00 – 12.30 Uhr | Freies Training |
Jiu Jitsu
| Wochentag | Uhrzeit | Graduierung | Intensität |
|---|---|---|---|
| Montag | 19.00 – 20.15 Uhr
19.00 – 20.30 Uhr 20.15 – 21.30 Uhr 20.30 – 21.30 Uhr |
Frauen SV
braun & Dan weiss – blau braun & Dan |
Mid
Mid Mid High |
| Dienstag | 18.00 – 18.45 Uhr
18.45 – 19.30 Uhr |
Best Agers
Best Agers |
Low
Low |
| Mittwoch | 19.00 – 20.30 Uhr
19.00 – 20.30 Uhr 20.30 – 21.30 Uhr |
weiss – blau
braun & Dan braun & Dan |
Mid
Low High |
| Freitag | 19.00 – 20.30 Uhr | alle Gurte | Variabel |
| Samstag | 11.00 – 12.30 Uhr | Freies Training |
Taiji
| Wochentag | Uhrzeit | Graduierung |
|---|---|---|
| Mittwoch | 18.00 – 19.00 Uhr | alle Stufen |
| Samstag | 11.00 – 12.30 Uhr | freies Training |
Fitness Bundle
Das Fitness Bundle ist für unsere Mitglieder kostenfrei. Du bist neu bei uns und möchtest ausschließlich das Fitness Bundle nutzen? Kein Problem!
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| Wochentag | Uhrzeit | Angebot |
|---|---|---|
| Montag | 18.30 – 19.00 Uhr | Fitness |
| Dienstag | 19.30 – 21.00 Uhr
20.30 – 21.30 Uhr |
Fitness Punch & Kick
Mobility |
| Mittwoch | 18.30 – 19.00 Uhr | Fitness |
| Donnerstag | 19.30 – 21.00 Uhr
21.00 – 22.00 Uhr |
Fitness Punch & Kick
Mobility |
| Freitag | 18.30 – 19.00 Uhr | Fitness |
| Samstag | 12.30 – 13.30 Uhr | Fitness |