Trainingszeiten Erwachsene
Zum Kennenlernen bieten wir Ihnen nicht nur einen Unterrichtstag, sondern gleich einen ganzen Monat. So sind Sie sicher, das alles bei uns stimmt: Die Angebote und Leistungen der Sportschule sowie das gute Einvernehmen mit den SportlerInnen.
Einen Sportanzug stellen wir Ihnen im ersten Monat leihweise zur Verfügung. Sie zahlen nur die Aufnahmegebühr und das monatliche Honorar, das Sie sich ausgesucht haben. Möchten Sie während des ersten Monats aufhören, geben Sie den Anzug einfach gewaschen ab und erhalten die Hälfte der Aufnahmegebühr erstattet. Die Größe unserer Sportschule mit vier Etagen macht einen Wechsel der Unterrichtszeiten leicht möglich.
Das Vertiefungstraining für unsere SportlerInnen am Samstag ist kostenlos und dient zur Intensivierung der in der Woche zuvor erlernten Techniken. Ein/e LehrerIn steht während des Trainings den SportlerInnen mit Rat und Tat zur Seite.
Zusätzlich bieten wir kostenloses auf unsere SportlerInnen abgestimmtes Fitnesstraining und Mobility und Movement an.
Karate
| Wochentag | Uhrzeit | Graduierung |
|---|---|---|
| Montag | 19.00 – 20.00 Uhr
20.00 – 21.00 Uhr 20.00 – 21.00 Uhr |
grün – Dan
grün – braun Dan |
| Dienstag | 18.00 – 19.00 Uhr
19.00 – 20.30 Uhr |
Senior Karate SV 50+
alle Kyugrade |
| Mittwoch | 19.00 – 20.00 Uhr
20.00 – 21.00 Uhr 20.00 – 21.00 Uhr |
gelb – Dan
gelb – braun Dan |
| Donnerstag | 19.00 – 20.00 Uhr | weiss |
| Freitag | 11.00 – 12.00 Uhr
19.00 – 20.30 Uhr |
Senior Karate SV 50+
alle Gurte |
| Samstag | 11.00 – 12.30 Uhr | freies Training |
Judo
| Wochentag | Uhrzeit | Graduierung |
|---|---|---|
| Dienstag | 19.30 – 20.30 Uhr
20.30 – 21.30 Uhr |
Grundtechniken alle Gurte
Kampftechniken alle Gurten |
| Donnerstag | 20.00 – 21.30 Uhr | alle Gurte |
| Samstag | 11.00 – 12.30 Uhr | Freies Training |
Jiu Jitsu
| Wochentag | Uhrzeit | Graduierung |
|---|---|---|
| Montag | 19.00 – 20.30 Uhr
19.00 – 20.30 Uhr |
weiss – blau
braun – Dan |
| Dienstag | 18.00 – 19.00 Uhr | Senior Karate SV 50+ |
| Mittwoch | 19.00 – 20.30 Uhr
19.00 – 20.30 Uhr |
weiss – braun
Dan (auf Einladung) |
| Freitag | 11.00 – 12.00 Uhr
19.00 – 20.30 Uhr 19.00 – 20.30 Uhr |
Senior Karate SV 50+
weiss – blau braun – Dan |
| Samstag | 11.00 – 12.30 Uhr | Freies Training |
Taiji & Qigong
| Wochentag | Uhrzeit | Graduierung |
|---|---|---|
| Dienstag | 10.00 – 11.00 Uhr | Qigong (über Voranmeldung) |
| Mittwoch | 18.00 – 19.00 Uhr | Taiji |
Fitness Bundle
Das Fitness Bundle ist für unsere Mitglieder kostenfrei. Du bist neu bei uns und möchtest ausschließlich das Fitness Bundle nutzen? Kein Problem!
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| Wochentag | Uhrzeit | Angebot |
|---|---|---|
| Montag | 18.30 – 19.00 Uhr
20.30 – 21.45 Uhr |
Fitness
Fitness Punch & Kick |
| Dienstag | 20.30 – 21.30 Uhr | Mobility & Movement |
| Mittwoch | 18.30 – 19.00 Uhr | Fitness |
| Donnerstag | 19.30 – 21.00 Uhr | Fitness Punch & Kick |
| Freitag | 18.30 – 19.00 Uhr | Fitness |
| Samstag | 12.30 – 13.30 Uhr | Fitness |