Trainingszeiten Erwachsene

Zum Kennenlernen bieten wir Ihnen nicht nur einen Unterrichtstag, sondern gleich einen ganzen Monat. So sind Sie sicher, das alles bei uns stimmt: Die Angebote und Leistungen der Sportschule sowie das gute Einvernehmen mit den SportlerInnen.
Einen Sportanzug stellen wir Ihnen im ersten Monat leihweise zur Verfügung. Sie zahlen nur die Aufnahmegebühr und das monatliche Honorar, das Sie sich ausgesucht haben. Möchten Sie während des ersten Monats aufhören, geben Sie den Anzug einfach gewaschen ab und erhalten die Hälfte der Aufnahmegebühr erstattet. Die Größe unserer Sportschule mit vier Etagen macht einen Wechsel der Unterrichtszeiten leicht möglich.

Das Vertiefungstraining für unsere SportlerInnen am Samstag ist kostenlos und dient zur Intensivierung der in der Woche zuvor erlernten Techniken. Ein/e LehrerIn steht während des Trainings den SportlerInnen mit Rat und Tat zur Seite.

Zusätzlich bieten wir kostenloses auf unsere SportlerInnen abgestimmtes Fitnesstraining und Mobility und Movement an.

Karate

Wochentag Uhrzeit Graduierung
Montag 19.00 – 20.00 Uhr

20.00 – 21.00 Uhr

20.00 – 21.00 Uhr

grün – Dan

grün – braun

Dan

Dienstag 18.00 – 19.00 Uhr

19.00 – 20.30 Uhr

Senior Karate SV 50+

alle Kyugrade

Mittwoch 19.00 – 20.00 Uhr

20.00 – 21.00 Uhr

20.00 – 21.00 Uhr

gelb – Dan

gelb – braun

Dan

Donnerstag 19.00 – 20.00 Uhr weiss
Freitag 11.00 – 12.00 Uhr

19.00 – 20.30 Uhr

Senior Karate SV 50+

alle Gurte

Samstag 11.00 – 12.30 Uhr freies Training

Judo

Wochentag Uhrzeit Graduierung
Dienstag 19.30 – 20.30 Uhr

20.30 – 21.30 Uhr

Grundtechniken alle Gurte

Kampftechniken alle Gurten

Donnerstag 20.00 – 21.30 Uhr alle Gurte
Samstag 11.00 – 12.30 Uhr Freies Training

Jiu Jitsu

Wochentag Uhrzeit Graduierung
Montag 19.00 – 20.30 Uhr

19.00 – 20.30 Uhr

weiss – blau

braun – Dan

Dienstag 18.00 – 19.00 Uhr Senior Karate SV 50+
Mittwoch 19.00 – 20.30 Uhr

19.00 – 20.30 Uhr

weiss – braun

Dan (auf Einladung)

Freitag 11.00 – 12.00 Uhr

19.00 – 20.30 Uhr

19.00 – 20.30 Uhr

Senior Karate SV 50+

weiss – blau

braun – Dan

Samstag 11.00 – 12.30 Uhr Freies Training

Taiji & Qigong

Wochentag Uhrzeit Graduierung
Dienstag 10.00 – 11.00 Uhr Qigong (über Voranmeldung)
Mittwoch 18.00 – 19.00 Uhr Taiji

Fitness Bundle

Das Fitness Bundle ist für unsere Mitglieder kostenfrei. Du bist neu bei uns und möchtest ausschließlich das Fitness Bundle nutzen? Kein Problem!

Erwirb eine Top Ten Karte bei uns oder schließe einen Vertrag ab.

Wochentag Uhrzeit Angebot
Montag 18.30 – 19.00 Uhr

20.30 – 21.45 Uhr

Fitness

Fitness Punch & Kick

Dienstag 20.30 – 21.30 Uhr Mobility & Movement
Mittwoch 18.30 – 19.00 Uhr Fitness
Donnerstag 19.30 – 21.00 Uhr Fitness Punch & Kick
Freitag 18.30 – 19.00 Uhr Fitness
Samstag 12.30 – 13.30 Uhr Fitness